Séance de gainage hardcore


seance gainage hardcore

Vous avez besoin d’un renforcement musculaire ? Prenez exemple sur cette séance de gainage hardcore.

Le gainage, c’est le petit truc en plus qui fait souffrir tous les corps en fin d’entraînement. L’objectif : garder une position le plus longtemps possible afin de renforcer les muscles abdominaux et dorsaux, le tout pour avoir un joli ventre plat.
La définition du gainage ? Souffrir !

Et si vous êtes le premier (ou la première) à pleurer en gardant vos positions. Regardez ce que sont capables de faire ces filles.

Une séance de gainage version hardcore mais qui semble passer comme si de rien n’était pour elle.

Et si c’était Uptown Funk de Mark Ronson et Bruno Mars qui rendait les choses plus faciles pour elle ?


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